Hoe bereken ik mijn BMI?


BMI staat voor Body Mass Index. Eigenlijk kun je de BMI zien als de verhouding tussen de lengte van je lichaam en je gewicht. De BMI wordt als volgt berekend:

Je gewicht in kilogrammen gedeeld door je lengte in meters in het kwadraat.

Het geval wat hieruit komt is als volgt te interpreteren:
Een BMI tussen de 20 en 25 is gezond;
Een BMI onder de 18 is ongezond (en impliceert ondergewicht);
Een BMI boven de 25 is ongezond (en impliceert overgewicht);

Een simpel voorbeeldje: Een persoon weegt 80 kilo en is 1,90 meter lang. De soms die hieruit volgt is;

80 / 1,90² = 22,16

(Om het kwadraat te berekenen vermenigvuldig je het getal met zichzelf. In dit geval 1,90 x 1,90)

Deze persoon heeft dus een gezond BMI oftewel de verhouding tussen de lengte van zijn lichaam en zijn gewicht is in orde.